In unserer schnelllebigen Zeit ist es grundlegend für jeden, sein individuelles Sicherheitsbewusstsein zu schärfen. Selbstverteidigungstraining bietet eine effektive Möglichkeit, die eigenen Kenntnisse zu erhöhen und sich in Bedrohungen besser zu schützen. Durch üben an praktischen Beispielen lernen Teilnehmer, ihre körperliche Stärke zu en